Кухня для всех!

Трудно найти взрослого или ребенка, который бы не употреблял продукты из овса. Овсяная каша и кисель, толокно и овсяные хлопья. Многие дамы с искренним удивлением узнают, что основной компонент мюсли это расплющенные зерна овса. Овес очень широко  используется в детском,  диетическом и лечебном питании из-за комплекса уникальных характеристик своих зерен. В магазинах мы чаще всего встречаем овсяные хлопья и овсяную муку и гораздо реже цельные зерна овса. А известно, что любая обработка зерновых, улучшая их потребительские качества, снижает их полезные свойства. Поэтому мы сегодня сварим молочную овсяную кашу из цельного овса.

Ингредиенты:

• Крупа овсяная — 2 мультистакана
• Молоко — 6 мультистаканов
• Соль — 0,5 чайной ложки
• Сахар — 2 столовых ложки (у меня фруктоза)
• Изюм — 50 гр.
• Масло сливочное — по вкусу (в готовую кашу)

Тщательно моем овес. На этом подготовка продуктов практически заканчивается. В чашу мультиварки выкладываем овес, изюм, соль и сахар

Заливаем молоком и включаем режим «Молочная каша». После окончания режима оставляем мультиварку в режиме поддержания тепла часов на 8. Удобно варить кашу вечером и до утра она будет упревать в мультиварке.

Раскладываем по тарелкам, добавляем сливочное масло и вкусная диетическая каша готова к употреблению

Приятного аппетита желает Кухня для всех!

Возможно, Вам понравятся и эти рецепты:

Пшенная каша на молоке Пшенная каша с изюмом и черносливом Пшенная каша с тыквой в мультиварке