Салат из сельдерея и огурцов

салат из сельдерея и огурцов

В этом салате соединены два очень полезных и вкусных овоща: сельдерей, с его уникальными энергетическими свойствами — на его переработку в организме уходит больше энергии, чем содержится в сельдерее и огурцы, на 95%  состоящие из воды. Витамины, микроэлементы и клетчатка, содержащиеся в них очень полезны для организма, особенно в осенне-зимний период. Такой салат, приготовленный без майонеза и сливок имеет очень низкую калорийность и отлично подходит для диетического и детского питания, а также для постного стола.

Ингредиенты:

  • Сельдерей — 0.5 стебля
  • Огурцы свежие — 3 штуки
  • Укроп — 0,5 пучка
  • Майонез — 50 мл.
  • Сливки — 50 мл.
  • Кориандр — 0,5 чайной ложки
  • Эстрагон — 0,5 чайной ложки
  • Соль по вкусу

салат из сельдерея и огурцов

Нарезаем небольшими тонкими ломтиками огурцы

салат из сельдерея и огурцов

Также нарезаем сельдерей

салат из сельдерея и огурцов

Нарезаем зелень укропа

салат из сельдерея и огурцов

В миску с сельдереем и огурцами добавляем все сухие ингредиенты

салат из сельдерея и огурцов

Добавляем в салат майонез и сливки (любители низкокалорийных диет и сыроедения могут этот этап пропустить)

салат из сельдерея и огурцов

и тщательно перемешиваем.

Вкусный и полезный салат украсит Ваш стол и доставит много удовольствия.

салат из сельдерея и огурцов

Приятного аппетита желает Кухня для всех!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

4 комментария к записи “Салат из сельдерея и огурцов”

  1. Похрустеть мне у вас захотелось!
    Сергей, зачем в салат сливки-то? =-O

    [Ответить]

    admin

    admin Reply:

    Пробовал несколько вариантов заливки, прижился этот, больше других нравится главному заказчику этого салата.

    [Ответить]

  2. из урока я только начало взяла, как url сменить, возможно, вам категории не захочется прописывать, поищите что-то подобное.

    [Ответить]

    admin

    admin Reply:

    Ок! Благодарю!

    [Ответить]

Оставить комментарий